Ich weiß....

das is für manche von euch ein Ding der Unmögloichkeit, oder zumindest etwas sehr seltsames. Aber, mir geht es nun seit längerer Zeit so das ich spätestens nach einem Teller keine Lust mehr hab weiterzuessen. Ich hab Hunger iwe nen Bäür, aber einfach kein Bock jetzt nochmal des Zeuch da 10 mins in mich reinzuschaufeln. Nein, es schmeckt nicht schlecht. Heute z.B.: Leckeres Putzengeschnetzeltes mit Champignons mit Naturreis in Blätterteigpastetchen! Ein Teller, dann war die Faulheit präsent. Der Hunger ebenfalls, aber die Faulheit hat gesiegt. Die Vernunft hat dabei den Hunger unterstützt. denn bei einem so stattlichen Kampfgewicht von 58 kg ist es schon nciht unvernünftig das bestreben zu haben eine 6 vornbe stehen haben zu wollen! Bisher habe ich dieses doch sehr utopische Ziel allerdings leider nur für jeweils sehr kurze Zeit erreicht!
Darum meine Frage liebe Bloggerinnen und Blogger: Was empfehlt ihr einem unmotivierten möchtegern Zunehmer an gesundheitsfreundlichen Therapien?

laufen, laufen und nochmals laufen....täglich mindestens 30 min. am anfang muss es ja noch nicht durchgängig sein, wenn sie mit der kondition probleme haben. wenn sie das ein paar wochen durchhalten, sollten zwei fliegen mit einer klappe geschlagen sein: die faulheit dürfte abnehmen, denn wer läuft ist aktiver und zudem dürfte der hunger "klüger" werden und lust auf die richtige nahrung machen, denn was sollen bitteschön blätterteigpastetchen ;-)
vielleicht gibt ihnen dieses interessante forum ja auch einige anregungen. damit hier kein falscher eindruck entsteht, ich habe schon verstanden, dass es hier ums zunehmen geht. aber lediglich eine positive energiebilanz (mehr aufnahme, weniger verbrennung) würde zwar das ziel erreichen (obwohl der faulheitsaspekt ja hier daran hindert) aber gesund wäre es nunmal nicht. daher den körper das gewicht selbst finden lassen.